이 앱으로 개인화 된 운동 계획을 얻으십시오
목표, 신체 상태 및 체력 수준에 따라 개인화된 프로그램을 제공합니다. 우리는 당신이 할 수 있는 전체 운동 계획을 세울 것이지만, 당신이 원할 때 언제든지 휴식을 취할 수 있습니다. 체중 감량과 근육 생성 속도를 높이는 데 도움이 된다는 것이 과학적으로 입증되었습니다.
개인 운동 계획을 만든 후에는 앱을 사용하여 진행 상황을 추적할 수도 있습니다. 선택할 수 있는 운동이 많이 있으며 앱은 새로운 운동을 배울 수 있는 옵션도 제공합니다. 이 앱에는 팔, 다리, 등, 가슴, 어깨, 복근 등을 위한 많은 운동이 포함되어 있습니다. 또한 체중 감량에 도움이 되는 운동과 몸매를 단련하는 운동을 통합했습니다.